埼玉県飯能市で運動したいならココ!!
『ワンコイン健康教室 すらっと』
✨いつまでも楽しく健康に、美味しいものを食べて、自分の足で生活をしたい✨
そう願ってる人は多いと思います。
その為に、一番大切なのはまずは「食事」です!
栄養をきちんと取ることが出来ないと、身体はみるみる衰えて行きます。
でも、きちんと食事を取るためにもまずは、喉、舌、唾液、歯など喉周りがきちんと機能しなければ食べる事ができません。
そして、身体すべてに命令を出しコントロールしてるのは脳です!脳がきちんと命令を出してくれなければ身体は動きません。
でもでも、脳がちゃんと機能してても、受け取る側の筋肉に柔軟性や力が無いと意味がありません。
その為にも「脳トレ」や「のどトレ」「ストレッチ」や「筋トレ」など身体全体をバランス良く鍛える事は、とても重要です。
※すらっとのプログラムは曜日によってちがいます【曜日ごとのプログラムはこちら】↓からご確認ください。
『入会金無料!』
『予約不要!』
『1レッスン500円!』
持ち物は、フェイスタオルと水分と500円のみ!
1レッスン45分だから続けられる!
どのクラスも
「身体に負担をかけない」
「誰にでも出来る」内容となっております
♪気軽に♪ 気楽に♪ 長~く♪ 楽しく♪
頭から爪先まで!
あなたの健康をサポートします。
「ワンコイン健康教室すらっと」で持続可能な運動習慣を手に入れませんか?
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