埼玉県飯能市で運動したいならココ！！

『ワンコイン健康教室　すらっと』

✨いつまでも楽しく健康に、美味しいものを食べて、自分の足で生活をしたい✨

そう願ってる人は多いと思います。

その為に、一番大切なのはまずは「食事」です！

栄養をきちんと取ることが出来ないと、身体はみるみる衰えて行きます。

でも、きちんと食事を取るためにもまずは、

📌【のどトレ】！

喉、舌、唾液、歯など喉周りがきちんと機能しなければ食べる事ができません。

そして、

📌【脳トレ】！

身体すべてに命令を出しコントロールしてるのは脳です！脳がきちんと命令を出してくれなければ身体は動きません。

 でもでも、脳がちゃんと機能してても、受け取る側の筋肉に柔軟性や筋力が無いと意味がありません。

📌【ストレッチ】

📌【筋トレ】

その為にも「脳トレ」や「のどトレ」「ストレッチ」や「筋トレ」などの運動で身体全体を総合的にバランス良く鍛える事は、とても重要です。

※すらっとのプログラムは曜日によってちがいます【曜日ごとのプログラムはこちら】↓からご確認ください。

  『入会金無料！』

　『予約不要！』

　『1回５００円！』

持ち物は、フェイスタオルと水分と500円のみ！

1レッスン45分だから続けられる！

どのクラスも

「身体に負担をかけない」

「誰にでも出来る」内容となっております

♪気軽に♪　気楽に♪　長～く♪　楽しく♪

頭から爪先まで！　

あなたの健康をサポートします。

「ワンコイン健康教室すらっと」で持続可能な運動習慣を手に入れませんか？

※すらっとのプログラムは曜日によってちがいます【曜日ごとのプログラムはこちら】↑からご確認ください。

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